Torstai 15.11.2018

Varauskalenteri  
To 15.11. - Ke 21.11.     Edellinen vko  2018-11-15  Seuraava vko 
        

p = perustaso, k = keskitaso, j = jatkotaso


To
15.11.2018
Pe
16.11.2018
La
17.11.2018
Su
18.11.2018
Ma
19.11.2018
Ti
20.11.2018
Ke
21.11.2018
07:30-08:30 (Sali3)
SlowFlow jooga
Outi Huovinen
Lisätiedot
07:00-08:00 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Johanna Francis
Lisätiedot
Ilmoittaudu
10:00-11:00 (Sali2)
Pilates (k)
Nina Pastel
Ilmoittaudu
12:00-14:30 (Sali2)
Pilatesstartti
Rita Härkin
Lisätiedot
Ilmoittaudu
08:00-09:00 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Saija Tesolin
Ilmoittaudu
(varasijalle)
07:00-08:00 (Sali2)
Pilates (p)
Mika Lehto
Ilmoittaudu
07:00-08:00 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Maija Paulamäki
Ilmoittaudu
(varasijalle)
10:00-11:00 (Sali2)
Kuntoutus Pilates
Nina Pastel
08:00-09:00 (Sali1)
Reformer ENG (p/k)
Johanna Francis
Lisätiedot
Ilmoittaudu
11:15-12:15 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Nina Pastel
Ilmoittaudu
(varasijalle)
14:00-16:00 (Sali1)
Laitestartti
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
09:30-10:30 (Sali1)
Laitekuntoutus
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
08:00-09:00 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Hely Järvinen
Ilmoittaudu
(varasijalle)
08:00-09:00 (Sali1)
Pilates-laite (p/k)
Riina Marttinen
Ilmoittaudu
11:30-12:30 (Sali2)
Pilates (p)
Riina Marttinen
Lisätiedot
11:00-12:00 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Nina Pastel
Ilmoittaudu
(varasijalle)
11:30-12:45 (Sali2)
Venyttely 75
Laura Tohmo
Ilmoittaudu
16:30-17:30 (Sali1)
Pilates-laite (k/j)
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
(varasijalle)
11:00-12:00 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Sara Hirn
Ilmoittaudu
(varasijalle)
09:30-10:30 (Sali2)
Spiraalistabilaatio
Hely Järvinen
Ilmoittaudu
11:00-12:00 (Sali2)
Pilates (p)
Ulla Mannila
Lisätiedot
Ilmoittaudu
12:15-13:15 (Sali1)
Reformer ENG/FIN
Nina Pastel
11:30-12:30 (Sali2)
Pilates (p)
Rita Härkin
Lisätiedot
Ilmoittaudu
12:30-13:30 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Nina Pastel
Ilmoittaudu
16:30-17:30 (Sali2)
Spiraalistabilaatio
Terhi Pursiainen
Ilmoittaudu
12:15-13:15 (Sali2)
Pilates (k)
Sara Hirn
Lisätiedot
Ilmoittaudu
10:00-11:00 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
11:15-12:15 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Hely Järvinen
Ilmoittaudu
(varasijalle)
15:15-16:15 (Sali2)
Pilates selkäryhmä
Ulla Mannila
16:30-17:30 (Sali1)
Pilates-laite (k/j)
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
(varasijalle)
 17:45-18:45 (Sali3)
Flow jooga
Mimmi Koukkari
Ilmoittaudu
13:00-14:00 (Sali1)
Pro-laite
Maija Paulamäki
Ilmoittaudu
11:00-12:00 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
(varasijalle)
12:30-13:30 (Sali2)
Spiraalistabilaatio
Hely Järvinen
Ilmoittaudu
16:30-17:30 (Sali2)
Pilates (j)
Jarmo Ahonen
16:30-17:30 (Sali2)
Pilates (p)
Johanna Ilmoniemi
Lisätiedot
Ilmoittaudu
 17:45-18:45 (Sali2)
Klassinen repertuaari (j)
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
15:15-16:15 (Sali2)
Pilates selkäryhmä
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
11:00-12:00 (Sali2)
Pilates (k)
Nina Pastel
Lisätiedot
Ilmoittaudu
14:00-15:00 (Sali1)
Reformer ENG (p)
Johanna Francis
Lisätiedot
Ilmoittaudu
17:00-18:00 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Riina Marttinen
(varasijalle)
17:35-18:50 (Sali2)
Pilates & Venyttely
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
 18:00-19:00 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Kaisa Pekkala
Ilmoittaudu
16:30-17:30 (Sali1)
Springboard
Sara Hirn
Ilmoittaudu
16:30-17:30 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Ulla Mannila
Ilmoittaudu
(varasijalle)
16:45-17:45 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Nina Pastel
Ilmoittaudu
(varasijalle)
17:15-18:15 (Sali3)
Pilates (p)
Terhi Pursiainen
   17:00-18:00 (Sali2)
Pilates (p/k)
Rita Härkin
Ilmoittaudu
16:30-17:30 (Sali3)
Pilates selkäryhmä
Mika Lehto
Ilmoittaudu
18:00-19:00 (Sali1)
Pilates-laite (k)
Riina Marttinen
Ilmoittaudu
18:00-20:30 (Sali2)
Pilatesta istumatyöntekijöille
Kaisa Pekkala
Lisätiedot
   17:30-18:30 (Sali3)
Lämpövenyttely
Terhi Pursiainen
Ilmoittaudu
17:35-18:35 (Sali2)
Pilates (k)
Mika Lehto
Ilmoittaudu
18:00-19:15 (Sali3)
Pilates & Venyttely
Nina Pastel
Ilmoittaudu
    17:40-18:40 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Sara Hirn
Ilmoittaudu
(varasijalle)
17:45-18:45 (Sali1)
Pilates-laite (p/k)
Susanna Aho
Ilmoittaudu
 
    18:15-19:15 (Sali2)
Pilates (k/j)
Rita Härkin
Ilmoittaudu
18:00-19:00 (Sali3)
Pilates (p)
Kaisa Pekkala
Ilmoittaudu
 
    18:45-19:45 (Sali1)
Pilates-laite (p/k)
Marianne Järvinen
Ilmoittaudu
19:15-20:15 (Sali1)
Pilates-laite (p)
Kaisa Pekkala
Ilmoittaudu